jak długo boli wypadnięty dysk

Zaczyna on się w pośladku, promieniuje przez tył lub bok uda do łydki i stopy. Dyskopatia L3 L4 lub L1 L2, L2 L3 może powodować zarówno objawy rwy kulszowej jak i rwy udowej. Ból promieniuje wtedy wzdłuż nerwu udowego do przedniej części uda, kolana oraz wewnętrznej strony łydki. Przepuklina kręgosłupa to stan poważny, bo jest przyczyną przewlekłego bólu, ale może również prowadzić do znacznego ograniczenia ruchomości. Pierwszym objawem przepukliny jest ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym lub szyjnym, a także bóle głowy, nóg, ramion i drętwienie kończyn. Dowiedz się, jak rozpoznać objawy przepukliny i jak ją leczyć. Dziękuję za odpowiedź, ból tylko trochę przeszedł, nie boli mnie mięsień ale tył i podstawa czaszki. Byłam u lekarza i dostałam skierowanie na rentgena, morfologię i endokrynologia. Mam nadzieję że to się wyjaśni, bo ten stan utrzymuje mi się już od 3 tygodni. Czy są jakieś przyczyny bólu u podstawy i z tylu czaszki? Nie miałam żadnych upadków i urazów. Pozdrawiam Dyskopatia prowadzi do bólu kręgosłupa, ale też drętwienia ręki lub nogi. Powoduje też bezsenność i inne trudności ze snem. Występowanie dyskopatii jest coraz częstsze, zaś jej objawy mogą doprowadzić do znacznego pogorszenia komfortu życia. W przebiegu dyskopatii ważny jest stan włókien kolagenowych krążka międzykręgowego, jak również zjawisko dehydratacji dysku Ucisk korzeni nerwowych najczęściej spowodowany przez dyskopatie (choroby zwyrodnieniowe krążka międzykręgowego, czyli tzw. wypadnięty dysk), a w konsekwencji powodujący podrażnienie korzeni nerwów rdzeniowych (rwa kulszowa – mrowienie przemieszcza się z pleców, w dół nogi aż do stopy). nonton film act of valor sub indo. Autorem tego wpisu gościnnego jest nasz trener Arek Jankowski – Zapraszamy jeśli jeśli interesuje cię zdrowy kręgosłup, Lubin, Energy Fit na Szpakowej (koło siłowni Pro-Activ). Budowa i przyczyna „ wypadającego dysku” Dysk ( krążek międzykręgowy ) jest „poduszką” amortyzującą wstrząsy między kręgami, występuje na całej długości kręgosłupa. Zbudowany jest z 90% wody i jak każda tkanka z wiekiem traci tę wodę. Ma kształt fasoli, złożony jest z zewnętrznej warstwy – pierścienia włóknistego w środku wypełnionej – jądrem miażdżystym. Pierścień ten nie jest unerwiony i nie ukrwiony, odżywiany jest na zasadzie zmiany ciśnień ( dlatego bezwzględnie powinniśmy uprawiać gimnastykę opartą na ćwiczeniach na tzw. zdrowy kręgosłup. Z wiekiem tracimy wodę i sprężystość pierścieni dysku zmniejsza się. Obniża się również wysokość dysku co powoduje zwężenie przestrzeni między kręgami. Takie przeciążenie dysku może wywołać osłabienie warstw pierścienia i w konsekwencji doprowadzić do pęknięcia od wewnątrz, czyli wypukliny jądra miażdżystego lub pęknięcia całego pierścienia włóknistego, czyli przepukliny jądra miażdżystego. Wysunięcie fragmentu jądra powoduje ucisk na nerwy wychodzące z lewej lub z prawej strony segmentu kręgosłupa. Wszystkie takie uciski mogą powodować różnego rodzaju bóle, promieniowania i drętwienia w innych kończynach. Co powoduje ( wielkim uproszczeniu ) przyczyny przeciążeń dysku: Siedzący tryb, życia, Silne napięcie mięśni karku, Praca statyczna mięśni grzbietu, ciągła kompresja stawów kręgosłupa uniemożliwia zmianę ciśnień i co za tym idzie nie odżywia pierścieni dysku Słabe mięśnie brzucha. Dlaczego więc posługujemy się zwrotem „ wypadł mi dysk” ? ponieważ działa to na wyobraźnię u pacjenta. Współczesny człowiek chce szybko i natychmiast zdiagnozować przyczynę i pozbyć się dokuczliwego bólu, w związku z tym szybko znajdują specjalistę, którzy oferują wciskanie dysków , nastawianie kręgów itp. Dysk nie może wypaść, nie ma w ciele takiej możliwości. Kolumna kręgosłupa jest otoczona bardzo silnymi więzadłami i mięśniami. W związku z tym używanie takich sformułowań jest nie prawidłowe, gdyż ręcznie nie można wstawić dysku na swoje miejsce, a tym samym przestawić kręgosłupa. Zabiegi ręczne na segmentach ruchowych z przepukliną są niedozwolone. Mogą pogorszyć stan wytrzymałości pierścienia dysku. Zabiegi ręczne wykonywane przez specjalistów terapii manualnej nie maja na celu zmiany ustawienia kręgów względem siebie czy naprawy dysku. Celem terapii ręcznej jest zmiana przepływu informacji, doprowadzenie do równowagi mięśniowej, równowagi połączeń partnerów stawowych, rozluźnienie i uruchomienie połączeń stawowych. CDN. „gorset mięśniowy” #1 Napisany 24 grudzień 2013 - 18:05 Szopapracz Wiek: 29 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: xx Wszystko opisałem tutaj, więc wkleję post. W skrócie: Wypadł mi dysk, jądro miażdzyste w odcinku piersiowym kręgosłupa, a nie lędźwiowym przy wiosłowaniu. Jak to wyleczyć? Co z tym zrobić? Kiedy mogę ćwiczyć? i czy ćwiczenia siady / ciągi / wiosła będę mógł wykonywać? Wczoraj wypadł mi dysk, w odcinku piersiowym pleców, pod łopatkami na środku. Przyczyną myślę jest to trenowałem treningiem PHAT layna i mi się w ostatnim tyg przesunęły DT i w sobotę robiłem plecy, jakieś 18s, w tym 6s wioseł po 30sek przerwy 80-100kg, 1,5 dnia regeneracji i trening w poniedziałek siłowy, zrobiłem rozgrzewkę i potem serie rozgrzewkową wioseł, 50kgx20powt i poczułem ból z tyłu pleców, kolega mówi, że pewnie krzywo spałem, potem 80kgx15, dalej napiernicza, i 100kgx6 (Na siłowym treningu z reguły robiłem 140-150kg na 2-3 ruchy lekko zarzucane), w końcu stwierdziłem, że mnie boli dość konkretnie i wiosło odpuszczam, zrobiłem 6s podciągania, przy zwisie jakby mnie mniej bolało, no i przeszedłem do płaskiej zrobiłem na rozgrzewkę 50kgx20powt i na tym stwierdziłem, że koniec treningu i 15min zrywałem się z ławki. Byłem u znachorki u nas w mieście/miejscowości 40 tyś ludzi, ona ma bardzo dobrą opinię. I tak 2 tygodnie mam robić jakąś masę z olejkami, mąka żytnia i na plecy i aluminium i 60minut tak, jakieś łykać witaminy b12, i takie duperele, olejki, łyżkę sezamu jeść codziennie. Po 2 tyg mam wykonywać jej ćwiczenia co mi dała rozpisane, a o siłowni powiedziała, że 1,5msc mogę zapomnieć i o tych ćwiczeniach co robiłem to też I mówiła, że jak teraz znowu przedobrze i zacznie mi wyskakiwać to potem już tylko operacja, 20 lat i wywalony dysk Ogólnie zamierzam 2 tygodnie nie ćwiczyć, a potem robić jakiś lekki FBW na siłowni na maszynach, żeby nie obciążać kręgosłupa, treningi na wyższym zakresie, pompujące niż siłowe..(robić te ćwiczenia jeszcze od niej przez ten czas) a potem to nie wiem, myślisz, że będę mógł kiedyś wrócić do siadów/ciagów/wioseł? I ogólnie co uważasz i jak to widzisz.. Z góry dzięki, pozdr. 0 Wróć do góry Doradca KFD Doradca KFD KFD pro Siemka, sprawdź ofertę specjalną: Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego: #2 Napisany 24 grudzień 2013 - 18:13 O kurde, jeżeli nakładałeś jakąś mąke na plecy to podziwiam... Nie pomogę, ale mam pytanie, czy w tym miejscu wcześniej miałeś tak czasami, że raz na jakiś czas tak jakby ten krąg/dysk się przesunął lekko w którąś stronę, tak jakby chciał wyskoczyć i bolało właśnie w tym miejscu, o którym piszesz? Może nie napiszę nowości, ale radzę nie szczędzić pieniędzy na dobrego ortopede sportowego :) 0 Wróć do góry #3 Napisany 24 grudzień 2013 - 19:17 Ski jumper Wiek: 30 Płeć:Mężczyzna Miasto:Mazowieckie Matko kochana, chyba sobie zartujesz z ta znachorka? Jak Ci dysk wypadnie to juz nie wpadnie z powrotem wbrew objegowej glupocie poziomu sredniowiecza. Nie zrobiles rtg, nie byles u ortopedy to nie masz pewnosci ze masz uraz dysku. Polecam poczytac jakas ksiazke np rakowskiego 'kregoslup w stresie' tam masz opisane objawy ktore moge pochodzic od podraznienia roznych struktur. 0 Wróć do góry #4 Napisany 25 grudzień 2013 - 12:06 Szopapracz Wiek: 29 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: xx O kurde, jeżeli nakładałeś jakąś mąke na plecy to podziwiam... Nie pomogę, ale mam pytanie, czy w tym miejscu wcześniej miałeś tak czasami, że raz na jakiś czas tak jakby ten krąg/dysk się przesunął lekko w którąś stronę, tak jakby chciał wyskoczyć i bolało właśnie w tym miejscu, o którym piszesz? Może nie napiszę nowości, ale radzę nie szczędzić pieniędzy na dobrego ortopede sportowego :) 1. Nie nigdy wcześniej, wtedy pierwszy raz mnie zabolało, ale dalej ćwiczyłem, dopóki jak już nie mogłem odpuściłem.. Tylko, że u mnie w mieście nie ma nikogo, a ta znachorka u chodzi za bardzo dobrą.. Matko kochana, chyba sobie zartujesz z ta znachorka? Jak Ci dysk wypadnie to juz nie wpadnie z powrotem wbrew objegowej glupocie poziomu sredniowiecza. Nie zrobiles rtg, nie byles u ortopedy to nie masz pewnosci ze masz uraz dysku. Polecam poczytac jakas ksiazke np rakowskiego 'kregoslup w stresie' tam masz opisane objawy ktore moge pochodzic od podraznienia roznych struktur. Ona mi go wstawiła i potem przepisała te zalecenia, powiedziała, że wypadło mi jądra miażdżyste w odcinku piersiowym.. 0 Wróć do góry #5 Napisany 25 grudzień 2013 - 14:33 Ski jumper Wiek: 30 Płeć:Mężczyzna Miasto:Mazowieckie Nie da sie czegos takiego zrobic jednym zabiegiem, wgl jest to raczej nie mozliwe. Zapewne miales cos przyblokowane i tyle. 0 Wróć do góry #6 Napisany 27 grudzień 2013 - 17:34 Szopapracz Wiek: 29 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: xx Jak to się nie da, jak wypadło mi jądro miażdżyste, które ona mi wsunęła..... czekam na wizytę u specjalisty, ale dopiero po nowym roku, bo się dodzwonić nie mogę. Edytowany przez Szopapracz, 27 grudzień 2013 - 17:48 . 0 Wróć do góry #7 Napisany 27 grudzień 2013 - 18:07 Ski jumper Wiek: 30 Płeć:Mężczyzna Miasto:Mazowieckie jądro miażdzyste jak i cały dysk to substancja galaretowata której nie można "wsuwać i wysuwać" . coś na ten temat. 0 Wróć do góry #8 Napisany 27 grudzień 2013 - 21:14 silentkill Wiek: 32 Płeć:Mężczyzna Miasto:Jelenia Góra Przepraszam Cię ale niezła polewka z tematu. Sam dałeś sobie diagnozę i sam się wyleczyłeś (z pomocą znachorki). Nie byłeś u specjalisty i nie zrobiłeś badań więc nie wiadomo co Ci dolega. Jak najszybciej idź i zrób foto. 0 Wróć do góry #9 Napisany 28 grudzień 2013 - 00:13 ania-synergia Płeć:Kobieta Miasto:Chorzów Nieźle się uśmiałam ze stwierdzenia "ona mi go wsunęła".Ciekawa jestem, w jaki sposób? Palcem ucisnęła i wskoczył jak guzik? :) Papki z mąki - też dobre.. Czekam, aż ktoś Cię kolego przebije! Jak można tak żerować na ludzkiej nieświadomości! Ludzie kochani.. Udaj się do dobrego ortopedy albo fizjoterapeuty, nawet jeśli wcześniej nie uda Ci się zrobić żadnej diagnostyki obrazowej. Na RTG nie będzie można zobaczyć uszkodzenia krążka, ponieważ jest to struktura miękka. Natomiast terapeuta (wykształcony, kompetentny, po kursach) sprawdzi ruchomość Twojego kręgosłupa i będzie w stanie Ci MĄDRZE pomóc, doradzi także w kwestii dalszych treningów. Ciekawa jestem, na jakiej podstawie owa Pani stwierdziła "wypadnięcie dysku" (to pojęcie też jest niezwykle niefortunne - zawsze, jak coś komuś strzeli w kręgosłupie, to na pewno wypadł dysk - obróc się za siebie i poszukaj go na ziemi, może gdzieś leży, chciałoby się wtedy powiedzieć). jeśli poszukasz terapeuty, który dodatkowo będzie bardzo dobrze zorientowany w sporcie, to dowiesz się także, jak pracować z ciężarami bez szkody dla kręgosłupa. Musisz mieć na uwadze, że masz go przeznaczony na całe życie, więc szanuj sobie tą doskonałą konstrukcję, którą zazwyczaj bezmyślnie dewastujemy. 0 Wróć do góry #10 Napisany 28 grudzień 2013 - 11:09 Szopapracz Wiek: 29 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: xx Nieźle się uśmiałam ze stwierdzenia "ona mi go wsunęła".Ciekawa jestem, w jaki sposób? Palcem ucisnęła i wskoczył jak guzik? :) Papki z mąki - też dobre.. Czekam, aż ktoś Cię kolego przebije! Jak można tak żerować na ludzkiej nieświadomości! Ludzie kochani.. Udaj się do dobrego ortopedy albo fizjoterapeuty, nawet jeśli wcześniej nie uda Ci się zrobić żadnej diagnostyki obrazowej. Na RTG nie będzie można zobaczyć uszkodzenia krążka, ponieważ jest to struktura miękka. Natomiast terapeuta (wykształcony, kompetentny, po kursach) sprawdzi ruchomość Twojego kręgosłupa i będzie w stanie Ci MĄDRZE pomóc, doradzi także w kwestii dalszych treningów. Ciekawa jestem, na jakiej podstawie owa Pani stwierdziła "wypadnięcie dysku" (to pojęcie też jest niezwykle niefortunne - zawsze, jak coś komuś strzeli w kręgosłupie, to na pewno wypadł dysk - obróc się za siebie i poszukaj go na ziemi, może gdzieś leży, chciałoby się wtedy powiedzieć). jeśli poszukasz terapeuty, który dodatkowo będzie bardzo dobrze zorientowany w sporcie, to dowiesz się także, jak pracować z ciężarami bez szkody dla kręgosłupa. Musisz mieć na uwadze, że masz go przeznaczony na całe życie, więc szanuj sobie tą doskonałą konstrukcję, którą zazwyczaj bezmyślnie dewastujemy. Strzyknęło mi coś przy wiośle i nie mogłem się wyprostować, potem jak z nóżka stawałem, najpierw spuszczałem nogi a potem korpus, ból potężny, ta babka jest dobra.. bo nastawia wszystkich ludzi, żaden lekarz u nas w mieście tak nie u mnie nastawić.. ja zrobiłem trochę zły temat, bo wypadnięcie dysku, a dysk nie wypada tylko to potoczne określenie, ona powiedziała, że wysunęło mi się jądro miażdżyste, po czym odchyliła moje ręce, dopchnęła kolanem i nastawiła mi je, żeby wskoczyło i powiedziała, że musi się to zagoić w jakieś 14 dni, robić co kazała jakieś papki itd a potem tych 14 dniach ćwiczenia od niej...... Mam nr do dobrego specjalisty, ale niestety klinika jest zamknięta, dzwonię od wczoraj i nic z tego, jedyne co zrobię sobie rtg u mnei w mieście i po nowym roku pojadę do tej kliniki. A powiedz mi ty uważasz, że co mi się stało...? że to nie jest to? RTG nie będzie nic widać, czyli przydałby się rezonans? 0 Wróć do góry #11 Napisany 28 grudzień 2013 - 11:57 Ski jumper Wiek: 30 Płeć:Mężczyzna Miasto:Mazowieckie A po jej "zabiegu" ból przeszedł czy nadal to samo? 0 Wróć do góry #12 Napisany 28 grudzień 2013 - 12:19 Szopapracz Wiek: 29 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: xx A po jej "zabiegu" ból przeszedł czy nadal to samo? Wtedy byłem zgięty w pół i nie mogłem się wyprostować... czułem, że coś jest nie tak, 2 dni się czułem jakby mi ktoś kość złamał z tyłu na środku pleców, ale normalnie mogę funkcjonować i mnie nie boli, tylko po dłuższym czasie jak leżę/siedzę to mnie zaczyna boleć i ten ból jakby schodzi też na lędźwie, a tak to jest ok, lekko odczuwam coś, a to miejsce mam czerwone na środku pleców, gdzie mi się to stało. Łykam też 5 dzień lekki przeciwbólowe i zapalne, 2szt. rano i wieczorem i robię te okłady. Edytowany przez Szopapracz, 28 grudzień 2013 - 12:20 . 0 Wróć do góry #13 Napisany 28 grudzień 2013 - 13:54 ania-synergia Płeć:Kobieta Miasto:Chorzów To potoczne "wstawienie dysku" czy raczej wepchnięcie jądra miażdżystego z powrotem w obręb pierścienia włóknistego, jakimkolwiek zabiegiem manualnym jest niemożliwe. To, co zrobiła ta "specjalistka" z Twojego opisu wygląda mi po prostu na manupilację w obrębie problematycznego segmentu, czyli działanie z dużym przyśpieszeniem na zablokowany, nieruchomy staw. Prawdopodobnie Twoje uczucie "połamania" zostało spowodowane przez wzmożenie napięcia mięśniowego, co w ramach obrony stawu przed uszkodzeniem spowodowało jego zablokowanie. Ja osobiście nie popieram takich zabiegów wykonywanych przez znachorów. Boję się tego określenia, bo nie wiadomo, co się za tym kryje. Ciekawa również jestem, czy owa pani ma wykształcenie w tym kierunku (fizjoterapeutka, która skończyła jakąś wyższą uczelnię w Polsce bądź za granicą) czy po prostu zrobiła jakiś kurs chiropraktyki, niezupełnie będąc świadomą, że być może w końcu trafi się w jej gabinecie ktoś, komu zamiast pomóc - zaszkodzi i posadzi do końca życia na wózku. Plusem całej sytuacji jest zniesienie dolegliwości bólowych- najważniejsze, że możesz funkcjonować. Jeśli jednak kobita sprzedała Ci bajeczkę, że to dzięki niej jądro miażdżyste wskoczyło na swoje miejsce.. cóż.. generalnie rozumiem, że dla laików takie wyjaśnienie nie będzie niczym dziwnym. Tak czy siak, drogi kolego, przyjrzyj się swojej ergonomii ćwiczeń na siłowni. Być może będziesz musiał zmodyfikować sposób, w jaki wykonujesz poszczególne ćwiczenia, żeby do takich sytuacji już nie dochodziło. Leki przeciwbólowe, przeciwzapalne bierzy wtedy, kiedy faktycznie boli, a nie profilaktycznie. Pamiętaj, że ich działanie polega tylko na "wyłączeniu" problemu, a nie jego zlikwidowaniu. Mniej więcej wygląda to tak, że Twój mózg zapomina o problemie i ma go w nosie. Takie trochę zamiatanie sprawy pod dywan. Nie znaczy to jednak, że zniknęła, ale wygodniej jest, kiedy tak sobie siedzi pod tym dywanem i nikomu się nie naprzykrza. W końcu jednak zawsze wychodzi. I proszę Cię, daj sobie spokój z papkami z mąki żytniej na plecy. Weź to na logikę - w jaki sposób ma to pomóc? No chyba, że Twoje samopoczucie psychiczne wtedy znacznie się poprawia. Niektórzy, żeby było im lepiej na duchu, słuchają dobrej muzyki, albo idą na spacer. Jeśli Tobie robi dobrze papka na plecach - w porządku. Wszystko dla zdrowia. Ale nie daj robić z siebie imbecyla, wierząc bezgranicznie, żę akurat mąka żytnia i olej lniany pomoże Twoim zbolałym plecom. 0 Wróć do góry #14 Napisany 28 grudzień 2013 - 14:53 Szopapracz Wiek: 29 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: xx Aha, czyli sugerujesz, że na pewno nie wypadło mi to jądro miażdżyste, a ona jak opisałem nie była w stanie go wstawić z powrotem? Nie wiem, wiem, że to 3 pokolenie i ktoś tam z nich był na studiach lekarskich i został wyrzucony, bo się dowiedzieli o ich sposobach leczenia nie wiem czy ona nie skończyła fizjoterapii, to tylko z plotek mówię, co wiem. Stało się to od wiosłowania, gdzie miałem trening rozbity na 5 dni intensywny, podzielony na dni siły i hipertroficzny, wykonywałem w dniu siły wiosłowanie po 130-150kg na 5-3-2powtórzenia a za 3 dni 6s wiosłowania z ruchem dynamicznym 80-100kg po 5-4-3powtórzenia, a w poprzednim tygodniu treningi mi się przesunęły, siłowy robiłem we wtorek, potem plecy hiper w sobotę i poszedłem w poniedziałek ćwiczyć siłowo i przy rozgrzewce z mniejszymi ciężarami jak robię 50kgx20powt, 80kgx15powt, 100kgx8powt coś mi się stało, myślałem, że to przez to, że źle spałem czy się nie rozgrzałem dobrze, bo byłem na siłowni piwnicznej, gdzie nie ma kaloryfera i byłem w 2 bluzach, a z reguły chodzę na siłownię, wyjątkowo tam ćwiczę, kiedy wracam do domu. I stało się tak jak wszystko opisałem. Te leki mam rozpisane na 5 dni, po 2 tabletki, dzisiaj ostatni dzień, biorę, również o tym czytałem co napisałaś, że to chwilowe wyleczenie sprawy, ale jak pisałem, do specjalisty uda mi się dotrzeć dopiero po nowym roku :) Też nie do końca w to wierzę, ale ten olejek terpentynowy, ciapka z mąki żytniej i aluminium, rozgrzewa mocno to miejsce i potem ból jest mniejszy, na pewno leki też robią swoję. 0 Wróć do góry #15 Napisany 28 grudzień 2013 - 20:48 Mroowek Wiek: 31 Płeć:Mężczyzna Miasto:Kraków Staż [mies.]: 10 jądro miażdzyste nie wypada tak po prostu, jeśli by Ci się rozlało, konieczna była by operacja bo byś nie wytrzymał z bólu taki był by ucisk na nerwy. poza tym leczenie ogrzewaniem czy też zimnymi okładami, działa tylko wtedy jeśli trafnie jest postawiona diagnoza. czasem właśnie wygrzewanie może bardziej zaszkodzić niż pomóc, bo nie na każdą dolegliwość zadziała, na inną np od maści końskiej grzejącej lepsza będzie, chłodząca, ale to trzeba wiedzieć co dolega. 90% ludzi właśnie ma w głowie, " przykleje plaster, wezmę tabletki" powinno pomóc nie zaszkodzi i tak dalej. wybierz się z tym na zdjęcie, odpowiedzi na forum nie znajdziesz. zdrowia życzę na tym nowym roku. 0 Wróć do góry #16 Napisany 30 grudzień 2013 - 20:40 ania-synergia Płeć:Kobieta Miasto:Chorzów Przepuklina jądra miażdżystego to rzecz, na którą trzeba sobie zapracować. Latami nieprawidłowo obciążany krążek w końcu się "zepsuje". Krążki właśnie są strukturami niejako stworzonymi do przenoszenia i amortyzowania dużych obciążeń, które działają na kręgosłup. Jest tak, że albo w młodym wielu katując się źle wykonywanymi ćwiczeniami, nieergonomicznym podnoszeniem ciężkich przedmiotów zarobimy na jego uszkodzenie, albo dozyjemy leciwego wieku z całkiem sprawnym kręgosłupem (oczywiście zmiany fizjologiczne, związane z procesem starzenia to inna sprawa - wszystkie struktury naszego organizmu się z biegiem czasu "zużywają", taki już urok naszej egzystencji). Oczywiście w dzisiejszych czasach ta średnia wieku dla osób z uszkodzonymi kręgosłupami obniża się coraz bardziej. Stąd i osoby przed trzydziestką z powaznymi zmianami w kręgosłupie. Spróbuj się zastanowić, dlaczego. Spójrz na tą ilustrację. Według Twojej znachorki, przepuklina została przez nią ręcznie wciśnięta. Bzdura. Chyba, że jest cudotwórcą! Zmiany degeneracyjne z obrębie krążków nawet na RTG nie będą tak dobrze widoczne, jak na innych badaniach obrazowych - rezonansie magnetycznym lub tomografii komputerowej. RTG pokaże ewentualnie zwężenie przestrzeni międzykręgowej, jednak stwierdzenie przepukliny na jego podstawie nie jest możliwe. Rentgen nie pokazuje tkanek miękkich otaczających kości. Pani znachorka nie mogla więc stwierdzić, że cierpisz na przepuklinę krążka, nawet gdyby miała przysłowiowy rentgen w oczach ) Co do operacji, często wykonuje się je w zaawansowanych przypadkach, ale ostatnio spotyka się z wyleczeniem przepukliny ćwiczeniami opartymi o centralną stabilizację - ponad pól roku rzetelnej, regularnej pracy pacjenta z fizjoterapeutą. Pierścień włóknisty zagoił się, organizm wchłonął tkankę, która wyszła poza jego obręb. Praca, praca, praca, wiąże się to oczywiście z pieniędzmi, ale kroić "się nie trza". No i oczywiście ważna jest już stała zmiana nawyków ruchowych, edukacja z zakresie ergonomii pracy, aby problem nie powtórzył się na innym poziomie kręgosłupa. 0 Wróć do góry #17 Napisany 30 grudzień 2013 - 23:01 Szopapracz Wiek: 29 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: xx Przepuklina jądra miażdżystego to rzecz, na którą trzeba sobie zapracować. Latami nieprawidłowo obciążany krążek w końcu się "zepsuje". Krążki właśnie są strukturami niejako stworzonymi do przenoszenia i amortyzowania dużych obciążeń, które działają na kręgosłup. Jest tak, że albo w młodym wielu katując się źle wykonywanymi ćwiczeniami, nieergonomicznym podnoszeniem ciężkich przedmiotów zarobimy na jego uszkodzenie, albo dozyjemy leciwego wieku z całkiem sprawnym kręgosłupem (oczywiście zmiany fizjologiczne, związane z procesem starzenia to inna sprawa - wszystkie struktury naszego organizmu się z biegiem czasu "zużywają", taki już urok naszej egzystencji). Oczywiście w dzisiejszych czasach ta średnia wieku dla osób z uszkodzonymi kręgosłupami obniża się coraz bardziej. Stąd i osoby przed trzydziestką z powaznymi zmianami w kręgosłupie. Spróbuj się zastanowić, dlaczego. Spójrz na tą ilustrację. Według Twojej znachorki, przepuklina została przez nią ręcznie wciśnięta. Bzdura. Chyba, że jest cudotwórcą! Zmiany degeneracyjne z obrębie krążków nawet na RTG nie będą tak dobrze widoczne, jak na innych badaniach obrazowych - rezonansie magnetycznym lub tomografii komputerowej. RTG pokaże ewentualnie zwężenie przestrzeni międzykręgowej, jednak stwierdzenie przepukliny na jego podstawie nie jest możliwe. Rentgen nie pokazuje tkanek miękkich otaczających kości. Pani znachorka nie mogla więc stwierdzić, że cierpisz na przepuklinę krążka, nawet gdyby miała przysłowiowy rentgen w oczach ) Co do operacji, często wykonuje się je w zaawansowanych przypadkach, ale ostatnio spotyka się z wyleczeniem przepukliny ćwiczeniami opartymi o centralną stabilizację - ponad pól roku rzetelnej, regularnej pracy pacjenta z fizjoterapeutą. Pierścień włóknisty zagoił się, organizm wchłonął tkankę, która wyszła poza jego obręb. Praca, praca, praca, wiąże się to oczywiście z pieniędzmi, ale kroić "się nie trza". No i oczywiście ważna jest już stała zmiana nawyków ruchowych, edukacja z zakresie ergonomii pracy, aby problem nie powtórzył się na innym poziomie kręgosłupa. Nie wiem co zrobiła, ale wsadziła mi to na miejsce i przestało mnie boleć... Wiem, że może różne opinie są o znachorach w różnych miastach, u mnie akurat to najlepsza osoba, która nastawia ludziom ręcę itd nikt tak nie nastawia. Myślisz, że to nie było to? Na kontakt ze specjalistą, musze czekać, bo nikt w klinice nie odpowiada, uważasz, że ile powinienem odpocząć od siłowni albo inaczej jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać, takie, które nie obciążają kręgosłupa? 0 Wróć do góry #18 Napisany 31 grudzień 2013 - 00:29 silentkill Wiek: 32 Płeć:Mężczyzna Miasto:Jelenia Góra Ja pier...dziele. Człowieku masz swój rozum? Kilka osób powiedziało że to bzdury, ania dobrze Ci to pokazała a Ty dalej twierdzisz że znachorka Ci coś wsadziła i pytasz się czy to nie był 'dysk'. Rozumiem że są różni ludzie którzy wierzą w różne rzeczy ale już bez przesady, masz fakty przed nosem a ciągle wychwalasz tą kobietę jaka jest dobra bo tyle pokoleń już leczy, najlepsza w mieście, nastawia ludziom ręce. Ręce opadają. Co znaczy że najlepiej nastawia ręce? 0 Wróć do góry #19 Napisany 31 grudzień 2013 - 11:48 Szopapracz Wiek: 29 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: xx Bo sugeruję, mi, że to nie jest jądro, więc pytam.... przesunięty kręg? napisałem w temacie co mi powiedziała znachorka i tyle, tak po różnego typu złamaniach itd super nastawia ludziom z powrotem.... 0 Wróć do góry #20 Napisany 31 grudzień 2013 - 12:20 Ski jumper Wiek: 30 Płeć:Mężczyzna Miasto:Mazowieckie Tyle osob Ci pisze : jakbys mial uszkodzenie dysku (krazka miedzykregowego ktory sklada sie z jadra miazdzystego) to nie moglbys sie praktycznie ruszac. Po 2 nie moznaby bylo go jednym zabiegiem wstawic na miesjce. Skad my mamy wiedziec co Ci naprawde jest. Moze i masz dyskopatie, moze zablokowanie jakiegos segmentu kregoslupa, moze podraznienie jakis wiezadel kregoslupa, mozliwosci jest tyle ze glowa mala, a znachorka od razu wiedziala ze to dyskopatia, ktora jednym magicznym ruchem nastawila. Idz do dobrego terapeuty manualnego to sie dowiesz, fizjoterapeci zwykli tez moga wykazywac sie wiedza poziomu tej znachorki bo sam sie tez z tym spotkalem. Tak naprawde nie dziwie sie ze jej uwierzyles, w polsce jest takie zacofanie naukowe w tej dziedzinie i takie olewanie lekarzy ze mozna sie zalamac. Sam wierzylem w takie bzdury. Ale teraz kazdy Ci wyjasna jak jest naprawde, wiec wyciagnij z tego wnioski. 0 Wróć do góry Dyskopatia lędźwiowa cechuję się bólem zlokalizowanym w centralnej bądź dolnej części pleców i może promieniować do nóg za pośrednictwem nerwu dzisiejszych czasach zwyrodnienia i przepuklina kręgosłupa to jedne z najczęściej występujących schorzeń. Są one w dużej mierze wynikiem siedzącego trybu życia i małej aktywności fizycznej na co kręgosłupa znana jest również jako wypadający dysk. Jest to bardzo bolesna i poważna dolegliwość, warto więc wiedzieć, jak się objawia i kiedy należy udać się do zapewne wiesz, kręgosłup to skomplikowana budowla złożona z wielu klocków, takich jak mięśnie, kości i muszą więc znajdować się na swoim miejscu, aby całość mogła sprawnie kręgosłupa – jak rozpoznać wypadnięcie dysku?1. Czym jest dysk?Zanim dowiesz się, jak rozpoznać wypadnięcie dysku, musisz wiedzieć czym jest ów dysk i jakie pełni sobie, że dyski to krążki z tkanki miękkiej, umieszczone pomiędzy kręgami. Pełnią one funkcje amortyzatora – przyjmują bowiem na siebie wstrząsy i obciążenia, jednocześnie je każdego dysku znajduje się gęsty płyn i to właśnie pękniecie chrząstki i jego rozlanie się powoduje ból, gdyż bezpośrednio uciska on nerwy. W takim przypadku dysk traci swe amortyzujące Dlaczego dysk wypada?Częstą przyczyną wypadania czy raczej wylewania się dysku jest Twój wiek. Im jesteś starszy, tym Twój kręgosłup jest mniej elastyczny, a więzadła łatwiej ulegają zerwaniu. Procesy te dotyczą również dysków, które wysuszają się i słabną, przez co łatwiej o ich Objawy wypadnięcia dysku Przede wszystkim istotne jest dokładne określenie miejsca bólu, aby zlokalizować, w którym odcinku kręgosłupa doszło do wylania się dysku. Jeśli odczuwasz ból, mrowienie albo ciężkość w nogach, może to oznaczać, że uszkodzony dysk znajduje się gdzieś w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Z kolei, gdy źródło bólu znajduje się po środku pleców, możliwe, że dysk wypadł w odcinku piersiowym. Gdy ból i napięcie występują w okolicach szyi, prawdopodobnie do wypadnięcia dysku doszło w obrębie kręgów szyjnych. Gdzie dokładnie boli? Główne objawy wypadnięcia dysku w odcinku szyjnym to: ból i odrętwienie w okolicach szyi, skurcze mięśni promieniujące do ramion. Mogą wystąpić również mdłości i omdlenia. Dodatkowym objawem może być osłabienie lub nawet utrata siły i czucia w rękach, co bardzo utrudnia codzienne funkcjonowanie. Objawy wypadnięcia dysku w odcinku lędźwiowym: ból w dolnej części kręgosłupa, często piekący i zmuszający do nienaturalnego prostowania pleców. Odrętwienie i osłabienie mięśni może promieniować wraz z bólem aż do nóg. Czasami towarzyszy im mrowienie, ból i utrata czucia, a w skrajnych przypadkach nawet nietrzymanie moczu. W takim wypadku należy niezwłocznie udać się do lekarza. Czym jest ból promieniujący?Lekarze często używają tego terminu, gdy mówią o symptomach wypadającego dysku. Oznacza to, że przepuklina kręgosłupa występuje w innym miejscu niż jest odczuwany się tak chociażby w przypadku, gdy z powodu wypadniętego dysku, piekący ból promieniuje z kręgosłupa do nóg i pośladków. Może być to objaw radikulopatii, ale pamiętaj, że to lekarz powinien zdiagnozować Twój problem i zalecić odpowiednie Kiedy warto udać się do lekarza?Przepuklina kręgosłupa to bardzo bolesna i uciążliwa dolegliwość, która uniemożliwia normalne funkcjonowanie. Podstawowe czynności takie jak chodzenie, podnoszenie przedmiotów, praca, spanie czy nawet siedzenie na krześle staną się objawy mogące świadczyć o wypadnięciu dysku utrzymują się przez co najmniej 2 tygodnie, należy udać się do lekarza. Postawi on właściwą diagnozę i zleci odpowiednie u specjalisty jest również konieczna jeśli jednym z symptomów jest nietrzymanie moczu lub utrata kontroli nad zwieraczem, gdyż świadczy to, że funkcjonowanie organizmu zostało mocno zaburzone i sytuacja jest kręgosłupa może wymagać interwencji chirurgicznej i operacji, ale dzięki temu szybciej wrócisz do normalnego funkcjonowania. Pamiętaj, aby zwracać uwagę na niepokojące symptomy i umieć zlokalizować ból. W razie potrzeby nie wahaj się skonsultować ze specjalistą, gdyż od tego zależy Twoje zdrowie i komfort może Cię zainteresować ... Wypadnięcie dysku jest terminem związanym ze schorzeniami kręgosłupa. Polega na wysunięciu krążka międzykręgowego i jest skutkiem przeciążenia kręgosłupa ale może być powodowana występowaniem poważniejszych chorób. Dotyka zarówno osób młodych jak i starszych. spis treści 1. Wypadnięcie dysku - etiologia 2. Wypadnięcie dysku - objawy 3. Wypadnięcie dysku - leczenie 1. Wypadnięcie dysku - etiologia Wypadnięcie dysku jest też nazywane dyskopatią i jest pierwszym etapem choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa. Dysk to krążek międzykręgowy, który jest elementem budowy kręgosłupa i wypełnia przestrzeń pomiędzy kręgami. Dysk jest strukturą, która zawiera półpłynne jądro miażdżyste zmieniające swój kształt w zależności od ruchów jak również obciążenia kręgosłupa. Otoczone jest osłoną, zbudowaną z włókien kolagenowych. Krążek międzykręgowy ma zdolność do dyfuzji dlatego w ciągu dnia woda z niego jest wyciskana pod ciężarem ciała. Następnie pęcznieje i ten proces jest powtarzalny. Jeśli natomiast dochodzi do długiego utrzymywania pozycji siedzącej lub urazu to włókna kolagenowe osłony krążka są degenerowane i powstają w nich ubytki. Przez to jądro miażdżyste zaczyna zmieniać swoje położenie i powoduje ucisk okolicznych nerwów i rdzenia kręgowego. Zobacz film: "#dziejesienazywo: Dlaczego warto robić screening?" Dyskopatia jest stanem, który może pojawić się na każdym odcinku kręgosłupa. Najczęściej jednak występuje w okolicy lędźwiowej, która jest najbardziej obciążona. Objawia się wówczas rwą kulszową, która niesie za sobą ostry ból zaczynający się poniżej talii i biegnie wzdłuż biodra do kończyn dolnych. Ponadto wypadnięcie dysku występuje też w obrębie odcinka szyjnego oraz rzadziej piersiowego. Dyskopatia objawia się dolegliwościami bólowymi 2. Wypadnięcie dysku - objawy Symptomy dyskopatii są zależne od miejsca w którym ona występuje. Do najczęściej obserwowanych należą: bóle kręgosłupa o różnej intensywności i umiejscowieniu, ograniczona ruchomość w różnych partiach kręgosłupa, promieniowanie bólu do bardziej odległych miejsc, zaburzenia funkcji mięśni np. skurcze, zanik, sztywność i osłabienie, zaburzenia czucia, drętwienie miejsc w których występuje dyskopatia jak również miejsc odległych, ogólne ograniczenie sprawności ruchowej, rwa kulszowa lub ramienna w zależności od miejsca wystąpienia dyskopatii, bóle i zawroty głowy, migreny jeśli wypadnięcie krążka dotyczy odcinka szyjnego kręgosłupa, bolesność w klatce piersiowej gdy dyskopatia pojawia się w odcinku piersiowym. 3. Wypadnięcie dysku - leczenie Leczenie dyskopatii kręgosłupa jest poprzedzone odpowiednią diagnostyką. Pacjent, który zwykle skarży się na silne dolegliwości bólowe i oraz trudności ze swobodnym poruszaniem się. Początkowo diagnostyka opiera się na wykonaniu prześwietlenia kręgosłupa. Natomiast jeśli dolegliwość jest poważniejsza i ciężka do zdefiniowania to robi się też tomografię komputerową lub rezonans magnetyczny. Leczenie tej dolegliwości polega na podawaniu środków przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Pacjentom zaleca się też ruch oraz unikanie pozycji siedzącej. Ponadto można uczęszczać na zajęcia rehabilitacyjne czy basen. Stosowanie specjalnych poduszek ortopedycznych też może poprawić jakość życia osób chorych. Niekiedy mocno nasilone dolegliwości wymagają leczenia operacyjnego, które również musi być uzupełnione odpowiednią rehabilitacją. Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza. polecamy Ostatnio pisałam o kręgosłupie i kręgach. Teraz to co znajduje się pomiędzy poszczególnymi kręgami czyli krążki międzykręgowe, potocznie zwane możemy usłyszeć określenie, że wypadł mi dysk i nie mogę się ruszyć, boli jak jasna …..ciasna:P i proszę mi go wrócić na czy dysk może wypaść?Z anatomicznego punktu widzenia- nie, nie może. Dlaczego?Przyjrzyjmy się temu krążek międzykręgowy składa się z pierścienia włóknistego, to jego część zewnętrzna, oraz z części wewnętrznej czyli jądra miażdżystego. Pierścień włóknisty składa się z włókien kolagenu które przebiegają skośnie i się krzyżują, zabezpieczając by galaretowate jądro miażdżyste zostało na swoim miażdżyste składa się z 80-85% z wody, i stanowi funkcjonalnie „poduszkę wodną” kręgosłupa. Tzn. absorbuje chwilowe naciski na krążek zewnętrzne pasma pierścienia włóknistego krzyżują się ze sobą pod różnymi kątami i łączą pasma brzegowe trzonów sąsiednich kręgów. Mamy jeszcze kręgosłupa chronią kręgosłup i łączą kręgi między sobą. Więzadło podłużne przednie biegnie wzdłuż przedniej powierzchni trzonów kręgów od podstawy czaszki do kości krzyżowej. Z tyłu zaś mamy więzadło podłużne tylne i biegnie wzdłuż tylnej powierzchni trzonów kręgów. Jak widać krążek międzykręgowy jest naprawdę dobrze chroniony i nie ma jak nam „wypaść”.Na rysunku widać jeszcze więzadło nadkolcowe które łączy wyrostki kolczyste kręgów, więzadło międzykolcowe, które znajduje się pomiędzy poszczególnymi wyrostkami kolczystymi kręgów, oraz więzadła żółte, które łączą blaszki łuków sąsiednich kręgów (mocne i grube więzadła, które wzmacniają ścianę kanału kręgowego). Te wszystkie połączenia chronią kręgosłup, łączą kręgi między sobą, przeciwstawiają się silnemu obciążeniu mechanicznemu kręgosłupa oraz zmniejszają napięcie i to dlaczego mnie boli? Dlaczego w rezonansie mam napisane dyskopatia? Co to jest?Dlaczego boli? Na to nie ma łatwej bólów okolicy lędźwiowej kręgosłupa jest naprawdę wiele. Fizjoterapeuta musi wziąć pod uwagę napięcie mięśni, krążenie krwi i limfy, napięcie narządów wewnętrznych bo one też mają często wpływ na ból okolicy lędźwiowo-krzyżowej czy zablokowanie stawów krzyżowo-biodrowych oraz inne przyczyny nie zawsze wiążące się z mechaniką narządu ruchu. Jesteśmy całością i musimy o tym pamiętać. Nie zawsze ból objawiający się w okolicy lędźwiowo- krzyżowej czy szyjnej, ma tam przyczynę. Czasem ta przyczyna jest bardzo odległa, lub ma związek z naszym stanem do dalszych odpowiedzi. Nic nie jest wieczne. Starzejemy się z każdym dniem, wykonujemy nieprawidłowo czynności dnia codziennego, codziennie przeciążamy nasz kręgosłup długotrwałym siedzeniem, nie ruszamy się, pijemy mało wody. I nasz krążek międzykręgowy również traci swoje się mniej elastyczny, jest mniejsza zawartość wody, a to ona jest główną poduszką absorbującą obciążenia, zmniejsza się napięcie krążka. Do tego z wiekiem maleje opór pierścienia włóknistego, dodatkowo powtarzające się stale obciążenia i może dojść do pękania włókien, a w dalszych etapach do całkowitego jego rozerwania. Wtedy jądro miażdżyste „wylewa się” i tworzy przepuklinę jądra miażdżystego. Ta zaś przepuklina może uciskać na zwartość otworu międzykręgowego (czyli na korzenie nerwu rdzeniowego i naczynia krwionośne), tworzy się stan zapalny i mamy ból. Oczywiście, jest to duże uproszczenie bo nie zawsze mając stwierdzoną w rezonansie dyskopatię mamy jakiekolwiek objawy bólowe, czasem nie boli nas tak ważne jest by:Utrzymywać prawidłową masę ciała– wtedy nasz kręgosłup nie dźwiga dodatkowych się! Nasze ciało jest stworzone do ruchu. Krążek międzykręgowy jest odżywiany przez naczynia, które wychodzą z przestrzeni szpiku kostnego trzonu kręgu, gdy się ruszamy- spacerujemy, biegamy –„wyciskamy” do krążka składniki już musisz siedzieć bo masz taką pracę- często zmieniaj pozycje. Nie istnieje idealna pozycja siedząca, każda będzie obciążać nasz kręgosłup. Wstań i idź po wodę, podejdź do okna sprawdzić co się dzieje na dworze, idź po segregator, do drukarki, na siku, cokolwiek. Tylko zmieniaj pozycję najczęściej jak to prawidłowo czynności dnia codziennego. To pomoże Ci uniknąć niepotrzebnych przeciążeń. O tym jak je wykonywać znajdziesz na stronie Tam można pobrać ulotkę w której w skrócony sposób opisałam jak uniknąć bólów kręgosłupa w codziennym Oddech to życie. Jeśli boli i już naprawdę nie umiesz wytrzymać do wizyty fizjoterapeuty- oddychaj. Dzięki temu dotlenisz tkanki- mięśnie, krążek międzykręgowy, usprawnisz krążenie krwi i limfy która zbiera produkty przemiany materii i dzięki czemu szybciej poczujesz ulgę. Wdychaj powietrze przez nos, a wydychaj powoli ustami. Niech twoje oddechy będą powolne i głębokie, trójwymiarowe.

jak długo boli wypadnięty dysk